Meditations-, Achtsamkeits- und Körperarbeit Retreat
Termin: Samstag, 29. Oktober 2022
Ort: Seepark Kammer
Inhalt:
Ein Retreat ist eine geplante spirituelle Ruhepause oder eben einen
Rückzug von der gewohnten Umgebung.
In dieser eintägigen Auszeit geht es um Meditation, Achtsamkeit und Körperarbeit, wobei der Tagesablauf weitgehend geregelt ist.
Wir sorgen für Orientierung und Sicherheit, damit du dich voll und ganz auf das Retreat, deine persönlichkeitsbildende Reise in die
Innenwelt, auf dein Abenteuer mit dir selbst einlassen kannst.
An diesem Tag widmen wir uns einer größtenteils geführten spannenden Innenschau, in der viele tolle Erkenntnisse
generiert werden können. Wir werden dich dabei unterstützen zu entspannen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und zu bleiben, indem wir dich z.B. tief atmend deine Körperlichkeit spüren/wahrnehmen
lassen und dich bei deiner Introspektion mit verschiedenen Methoden führen, anleiten, sodass du ruhig und gelassen, ganz bei dir sein bzw. dich vergessen und transzendieren kannst …
Manchmal ein wenig mehr geführt, z.B. mit bestimmten Atem- oder Meditationstechniken, um zu entspannen, bestimmte „Dinge“ zu
erleben, Zustände zu erreichen, manchmal aber auch freier, dich dir selbst überlassen … um die Antipoden deiner Psyche hervorzulocken, den Kontakt mit deinem Unbewussten oder deinem höheren
Selbst zu forcieren, um dir Themen bewusst zu machen, anzuschauen, diese vielleicht sogar auszuheilen, loszulassen, ganz individuell und doch mit dem Schutz der Gruppe, gut aufgehoben, geborgen,
dich sicher fühlend.
Frei von jeglicher Religions- oder Traditionszugehörigkeit dienen alle Inhalte primär dazu dich zu beruhigen, zu entspannen, wobei
bestimmte Gehirnareale innerviert/aktiviert werden, dein Herz liebevoll „geöffnet“ wird oder Vergangenes, dich Belastendes angeschaut und bestenfalls auch gleich losgelassen wird.
Alles im Dienste der Gesundheit und des Glücklichseins.
Wir freuen uns auf Dich!
Lydia und Gernot
Kontaktdaten:
Dr. phil. Gernot Mayer
+ 43 (0) 650 77 73 568
Mag. (FH) Lydia Plankensteiner
+ 43 (0) 676 95 39 110