Ausgeglichenheit

Gelassenheit

Leichtigkeit 

Der wahre Mensch wählt das Maß und entfernt sich von den Extremen, dem Zuviel und dem Zuwenig. (Aristoteles)

Ein "Goldilocks planet" ist ein Planet, auf dem die Umweltbedingungen das richtige Mittelmaß haben und somit Leben ermöglichen. Der Planet wird also zu einer bewohnbaren Zone, weil er seinem Zentralgestirn weder zu nah, noch zu fern steht. 

In der Goldilocks - Zone sind wir in einem Zustand von Ausgeglichenheit, heiterer Gelassenheit und Leichtigkeit. 

Wir sind offen für neue Ideen und Möglichkeiten, geduldig und liebevoll mit uns selbst und mitfühlend mit den Menschen, die uns begegnen.

Fähigkeiten, Ressourcen, Talente und Potentiale können sich entfalten und gelebt werden. Wir hören auf die Signale unseres Körpers und beziehen unser Herz als wichtigsten intelligenten Partner und Ratgeber in unsere Entscheidungen ein. 

Wir wissen um die Kraft positiver und starker Glaubenssätze, spüren auf, welche alten Überzeugungen auf unserem weiteren Weg eher hinderlich sind und transformieren diese Schritt für Schritt. 

Das Goldilocks-Training richtet sich an physisch und psychisch normal belastbare Menschen, die einen kleinen Schubs, eine Anregung oder Unterstützung brauchen, sich und die Programme, die sie fahren, besser kennen zu lernen, um dann gestärkt nächste Schritte zu setzen.

Es ersetzt keine Therapie.

Mentales Training &

Emotionscoaching

Humor ist der Knopf, der verhindert, dass einem der Kragen platzt. (Ringelnatz)

Ich sehe das mentale Training nicht als reines Gehirntraining, und schon gar nicht als ein 10 Schritte Programm zu besser, schöner, schneller, weiter, reicher und das in noch schnelleren 60 Minuten.

Vergleich ist der Dieb der Freude.

Meine Trainings sind Fühl-, Spür- und Mentaltrainings!! ;-)

Mir ist ein humanistischer, ganzheitlicher und konstruktivistischer Ansatz sehr wichtig.

Genauso wichtig ist mir im Training Wissen humorvoll weiterzugeben. 

Die Trainings fördern die emotionale Intelligenz, die Achtsamkeit und die Fähigkeit sich selbst zu regulieren.

Dabei arbeite ich mit verschiedensten Methoden:

NLP, Werte- und Glaubenssatzarbeit

Veränderungs- und Zielearbeit

the Work und Spiegelgesetzmethode

Körperarbeit / Embodiment / Tapping

uvm.

Ich bin ausgebildet als WingWave Coach und wende im Bereich des Emotionalen Coachings auch dieses Werkzeug gerne an.

Hilfe zur Selbsthilfe steht bei mir an 1. Stelle.

Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen und Kleingruppen, im privaten oder beruflichen Kontext. 

Gerne konzipiere und halte ich auch Seminare und Vorträge für Dein Unternehmen.